QUANDO IL SONNO TARDA AD ARRIVARE

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28/07/2007 12:59

00#21

già....

Hachi7

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29/07/2007 23:18

00#22

Mmm mery...
Nn è buono k prima delle 3 tu nn riesca a dormire..nn fà bene alla salute...
E poi quando inizia la scuola,come farai???
Si,k io nn mi trovo nella posizione per dare pareri di questo tipo [SM=g27818]

...però sono preoccupata per te...
Mi raccomando... [SM=x132415]

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30/07/2007 10:49

00#23

Re:

Hachi7, 29/07/2007 23.18:
Mmm mery...
Nn è buono k prima delle 3 tu nn riesca a dormire..nn fà bene alla salute...
E poi quando inizia la scuola,come farai???
Si,k io nn mi trovo nella posizione per dare pareri di questo tipo ...però sono preoccupata per te...
Mi raccomando...

stai tranquilla....io vado a dormire tardi...anche nel periodo della scuola....e sn sempre riuscita ad alxarmi in tempo...!! [SM=x132411]

cmnq grazie x l'attenzione [SM=x132415]

Hachi7

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31/07/2007 01:48

00#24

Re: Re:

williams74-93, 30/07/2007 10.49:

stai tranquilla....io vado a dormire tardi...anche nel periodo della scuola....e sn sempre riuscita ad alxarmi in tempo...!! cmnq grazie x l'attenzione

Di questo nn mi preoccupo...infatti ci sono le sveglie(anke se io nonostante le due sveglie...ho bisogno anke di qualcuno k venga a tirarmi giù dal letto...eh eh [SM=g27828]

)
Più k altro mi preoccupavo della salute...poichè dormire è molto importante...e perdere ore di sonmno causa tanti problemi...
Prima cosa di tutto,disabitua ad addormentarsi velocemente...ed è terribile...la sera mi rigiro nel letto per 2 ore...
Poi favorisce l'invecchiamento della pelle e la comparsa di rughe...(dò)...per nn parlare del fatto che fà perdere colpi alla memoria...
E infine ci rende stanchi...sia mentalmente k fisicamente...

Proprio per questo ho deciso di andare al letto prima...però per ora nessun buon risultato(lo sò k è passata solo una sera.. [SM=x132411]

),ieri sono andata verso l'1 e mezza...ma fino alle 3 ero ancora sveglia.... [SM=x132425]

Cmq è ovvio k mi preoccupo per la mia gemellina!!!! [SM=x132415]

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31/07/2007 14:55

00#25

Re: Re: Re:

Hachi7, 31/07/2007 01.48:

Di questo nn mi preoccupo...infatti ci sono le sveglie(anke se io nonostante le due sveglie...ho bisogno anke di qualcuno k venga a tirarmi giù dal letto...eh eh )
Più k altro mi preoccupavo della salute...poichè dormire è molto importante...e perdere ore di sonmno causa tanti problemi...
Prima cosa di tutto,disabitua ad addormentarsi velocemente...ed è terribile...la sera mi rigiro nel letto per 2 ore...
Poi favorisce l'invecchiamento della pelle e la comparsa di rughe...(dò)...per nn parlare del fatto che fà perdere colpi alla memoria...
E infine ci rende stanchi...sia mentalmente k fisicamente...

Proprio per questo ho deciso di andare al letto prima...però per ora nessun buon risultato(lo sò k è passata solo una sera.. ),ieri sono andata verso l'1 e mezza...ma fino alle 3 ero ancora sveglia....

Cmq è ovvio k mi preoccupo per la mia gemellina!!!!

io mi sveglio ancor prima k suoni la sveglia...anche se vado a nanna alle 3.....grassie tante my gemellina.... [SM=g27838]

Hachi7

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31/07/2007 23:53

00#26

Re: Re: Re: Re:

williams74-93, 31/07/2007 14.55:

io mi sveglio ancor prima k suoni la sveglia...anche se vado a nanna alle 3.....grassie tante my gemellina....

Allora sono solo io il caso disperato...!!!! [SM=x132406]

Comunque di nulla [SM=g27838]

T@li@

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01/08/2007 13:56

00#27

Hachi7, 31/07/2007 23.53:

Allora sono solo io il caso disperato...!!!!

Il trucco è stancarsi molto durante la giornata..
se ti stanchi.. ti addormenti prima..
esempio.. prendendo il sole tutto il giorno, nuotando, giocando a pallavolo sotto al sole o a beach volley..

[SM=x132434]

oppure.. se proprio non riesci ad addormentarti..

io avevo 2 trucchi:
[SM=g27811]

leggere un libro finché non si chiudono gli occhi.
[SM=g27811]

iniziare a pensare frasi e discorsi in tedesco..

(lingua che ho studiato ma che non ricordo per nulla.. ai tempi la ricordavo un po' di più.. ma era faticoso.. risultato.. 10 minuti di pensieri in tedesco e crollavo..)

[Modificato da T@li@ 01/08/2007 13:58]

Hachi7

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01/08/2007 19:15

00#28

Re:

T@li@, 01/08/2007 13.56:

oppure.. se proprio non riesci ad addormentarti..

io avevo 2 trucchi:
leggere un libro finché non si chiudono gli occhi.
iniziare a pensare frasi e discorsi in tedesco..

Se comincio a leggere un libro...io arrivo fino alla fine... [SM=x132411]

Se mi metto a parlare in una lingua tra me e me,arrivo al punto in cui nn sò come dire qualcosa,allora mi alzo e prendo il vocabolario.... [SM=x132411]

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01/08/2007 20:24