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20/05/2006
11:15
Si certo...
...in ql senso si...io corro per cercare la prestazione, per allenarmi alla gara...qnd alla durata preferisco la velocità sui km che devo fare...o meno...una volta alla sett. di più..ma di poco...
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Rob-Lucci
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20/05/2006
17:42
non devi gareggiare contro nessuno... corri x te stesso, una corsetta fa sempre bene
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c@ty
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21/05/2006
02:40
Si...ma io faccio le gare.....DEVO allenarmi!!!!!Cioè..mi piace andare in giro a fare le competizioni....mi dà lo stimolo per migliorarmi....nn riuscirei a stare senza il brivido della competizione, il piacere di preparare la tabella degli allenamenti...è parte di me!
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Rob-Lucci
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21/05/2006
17:04
allora ti do' un consiglio kiama un'amika in bicicletta e cerca di raggiungerla correndo
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c@ty
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21/05/2006
19:45
Eh eh...grazie, ma preferisco correre da sola e ascoltare il mio corpo.....altrimenti schiatto!!!!!!!
Solitamente vado a Km , nn a tempo..psicologicamente è una spinta in più..cerco sempre di migliorarmi e credo di essere a buon punto....somma.....21 km in 1 ora e 41 nn è male....
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Rob-Lucci
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22/05/2006
10:02
cmq da sola devi costantemente mantenere il ritmo e non superarlo ne ridurlo, se non vuoi affatikarti subito
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c@ty
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22/05/2006
21:16
Nn èreoccuparti....ho le mie strategie di gara...(ho i km dove corro di più e qll dove rallento.....)
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