Bullet journal - scrapbooking - planner

È da un po' di tempo che mi sto guardando milioni di immagini di questi Bullet Journal (di cui ne ho scoperto l'esistenza se va bene un mese fa... per lo meno ho scoperto il loro nome).

Il Bullet Journal nasce come un sistema per aumentare la propria consapevolezza coniugato all'organizzazione personale e professionale. Il metodo sfrutta una strategia mnemonica ad alto impatto visivo: le voci sono contrassegnate da elenchi puntati, trattini e altri elementi grafici di facile comprensioni che consentono di decodificare le note a colpo d'occhio.

Aggiornandolo quotidianamente, s'impara a sbarazzarsi delle cose che distraggono e si aggiungono elementi che si reputano più importanti nella propria vita.

Questa "particolare agenda" non nasce, infatti, solamente come planner dove annotare promemoria, appuntamenti e cose da fare, ma ha lo scopo di fare brainstorming, elencare le attività e programmare - per utilizzare al meglio energie, tempi e risorse - gli obiettivi che si desiderano raggiungere nell'immediato o nel lungo termine (life goals).

Il metodo del Bullet Journal si propone, quindi, di semplificare la vita tramite una serie di istruzioni organizzative (brevi, semplici e codificate) e, al contempo, permette di avere sempre sott'occhio ciò che si è riuscito a realizzare nel corso di giorni, mesi e anni, contribuendo ad alimentare la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Il metodo del Bullet Journal può anche aiutare a gestire psiche e salute mentale generale, offrendo un senso di ordine e controllo durante i periodi di stress eccessivo. Il Bullet journal può assumere, inoltre, l'accezione di strumento di self-help (auto-miglioramento) tramite la costruzione di strategie per tracciare e identificare ciò che ha un impatto negativo o positivo sull'umore. Quest'approccio può aiutare a capire meglio quali schemi influenzano gli stati d'animo, promuovendo una reazione o una serie di comportamenti per eliminare i fattori scatenanti (ad esempio, intervenendo su quelli che esacerbano l'ansia). fonte

Metto qualche foto esemplificativa ma in internet c'è di tutto!

È molto bello da vedere e ne ho visti alcuni spettacolari, altri molto semplici (ma non meno efficaci) e ne esistono pure di precompilati!
Se mi piacerebbe davvero tanto averne o iniziarne uno, so anche che non avrei tanto tempo... poi mi costringerebbe ad essere troppppo organizzata 😆😆 e io per natura non lo sono molto! 😅
Magari qualche foglio potrei farlo per le cose in cui serve davvero essere organizzati ma adesso sono abbastanza convinta che per le mie figlie potrebbe essere un buono stimolo per mettergli in testa () alcune cose che devono diventare automatiche e che ahimè ancora a distanza di anni non lo sono oppure per alcune cose "nuove" che necessitano di uno schema per aiutare a ricordare tutti gli step!
Il tutto da condire con stickers, disegnini e chi ne ha più ne metta... tanto di queste cose loro ne vanno matte...

Ognuno poi può personalizzare le cose come meglio crede, ne ho visti tanti che "programmano" anche le cose più banali come i bicchieri d'acqua bevuti...

Ho anche idea che queste cose le facciano più le femmine che i maschi... o sbaglio? non so... in internet non credo di aver mai visto un uomo che mostra il suo bullet planner... magari voi lo avete digitale o vi basta un normale calendario online come google (che è quello che uso anche io)... in effetti questa cosa cartacea è più per menti "creative"...

Ho da poco finito uno per le mie bimbe per una particolare attività, poi metterò una foto e ne farò anche uno per gli anime e i manga che poi vi condividerò qui sul forum!


voi che ne pensate? li conoscevate? li usate?