Ammabina, 26/11/2020 10:22:
Al posto dei pesi si potrebbero usare delle bottiglie di acqua!
Penso che ci siano in giro un sacco di video su come fare palestra usando le cose in casa..
Le palestre in effetti potrebbero mandare qualche corso online come hanno fatto per la ginnastica ritmica (capa, la TV ce l'hai ancora?). Così da "tenersi" i clienti...
Ma capa, paghi per le lezioni online?
consiglio invece di fare le scale -se le avete in casa- rafforza il muscolo cardiaco e la resistenza.
ma dovete farle di corsa col cronometro XD